niin että kohisee.
Kävin äsken vaa'alla ja paino on tippunut tiistaipunnauksen jälkeen 2.3 kiloa ja on nyt 74.1 eli uusi ennätys.
Olo on nyt sekä henkisesti että fyysisesti mitä mainioin. Aamupalaksi vetäisin yhden keitetyn munan, 1dl mehukeittoa vähän parsakaalia ja savusilakkapihvin.
Nyt on tuolla työpaikan uunissa paistumassa valmiiksi maustettu lohen puolikas. Pääsen sitä ihan kohta herkuttelemaan. Alkaakin olla jo pieni nälkä joka on ihan mukavaa, koska tää rasvadieetti vie näläntunteen lisäksi myös ruokahalun ja se on tylsää.
Lohen kanssa syön maukasta italialaista salaattisekoitusta, kurkkua, oliiveja, parsakaalia, kukkakaalia, aurajuusta ja tavallista juustoa. Eiköhän näillä eväillä nälkä lähde.
Vaikka sain jo painonvartijoitten dieetillä pienennettyä annoskokoja ja nyt tuntuu siltä että annoskoot pienenee entisestään. Tulen kylläiseksi hyvin kohtuullisilla ruokamäärillä.
Tässähän voisi hurahtaa vaikka atkins -uskoon. :)
Eilen tein elämäni parhaan iltapalamunakkaan. Pari munaa, reilu loraus kuohukermaa, päälle vokkikasviksia pakkasesta ja auraa ja erästä ruotsalaista juustoa. Heh heh, oikein naurattaa tämä laihdutus.
Paitsi että ruisleipää on kyllä vähän ikävä.
Se sama tässä on kuin muissakin laihdutuksissa että vaikka ei ole nälkä niin psyykkinen riippuvuus ruokaan on niin vahva, että ruoka on ajatuksissa koko ajan.
Joo, ruoka on ajatuksissa... taas on nälkä:)
Sun kannattaisi lukea toi Atkinsin uusin dieetti -kirja. Mä selvitän sulle sen englanninkielisen nimen koska kirja on nyt työkaverilla lainassa, niin saisit vähän käsitystä että mistä siinä on niiden liikeyrityksen mielestä kyse.
Bisneksiähän nämä kaikki isoimmat systeemit on. Atkins on kolulääketieteen vastainen vaihtoehtosysteemi ja ajattelin että saattaisit tykätä siitä kun sinähän harrastat muutenkin näitä vaihtoehtoishoitoja.
Ei se niin vaarallinen ole kuin saattaisi kuvitella ja ainahan voi tehdä niin kuten Atkins kehoittaa, että käy ennen ohjelmaa lääkärissä ja ottaa kokeet ja käy sitten muutaman kuukauden kuluttua uudestaan ja ottaa sitten uudet kokeet ja kattoo että mitä oikeasti on tapahtunut.
Mun päämäärä on päästä kaikista dieetesitä eroon. Mun päämäärä on saada paino laskemaan normaalilla rokavaliolla, siis sellasellla jota voin noudattaa ihan surutta loppuelämän. Mitään dieettiä en voi. Elikä yritän opettaa itseni uuteen syömiskulttuuriin, joka on a) ei suklaata joka päivä b) ei juustoa joka päivä (ei ainakaan herkkujuustoja) c) ei viiniä joka viikko. Ja sitten liikuntaa liki joka päivä jossakin muodossa. Tällä tavalla olen laihtunut ja tämä tuntuu normaalilta. Mistään ei ole puute eikä tule huono olo:) Mutta hidasta tämä on....
Ei minusta tule täysin atkinslaista ikinä, mutta käytän tätä nyt sen aikaa että saan jotenkin normalisoitua ton hiilarihimon joka oli kyllä riistäytynyt käsistä aika pahasti. Just niin että joka päivä suklaata ja muita karkkeja. Nyt en ole syönyt karkkia enkä suklaata kuuteen päivään eikä niistä luopumisessa ole ollut vaikeuksia, mutta jos otan tänään vähän, niin pystynkö olemaan huomenna ottamatta yhtään, tuskin.
Perhe haluaa mennä iltapäivällä ravintolaan syömään. Itse olen vielä nyt hyvin kylläinen lounaaksi syödyn broiskun ansiosta, mutta kaipa se nälkä tulee muutaman tunnin päästä, joten pitäisi keksiä ravintolasta jotain mahdollisimman atkinslaista. Joku pihvi salaatilla ehkä.